2.金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

　　3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

　　4.辛夷花:排毒养颜，消暑止咳，降压 减肥。

　　5.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。

　　6.紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

　　7.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

　　8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的美容瘦身饮品。

　　9.柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。

　　10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。

　　11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

　　12.甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

　　13.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　14.薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。

　　15.甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

　　16.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。

　　17.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。

　　18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。

　　19.千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可 护肤养颜，亦有利尿的功效。

　　20.玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、 美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。

　　21.百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。

　　22.金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。

　　23.苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。

　　24.牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。

　　25.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。

美味瘦身晚餐DIY

　米饭+蔬菜+沙朗牛肉+水果

　　总热量：434卡

　　食 材：

　　糙米+薏仁+燕麦共一碗（90卡）

　　高丽菜100克（33卡）

　　沙朗牛排100克（250卡）

　　西瓜250克（61卡）

　　蒜仁一粒

　　调味料：

　　DOP橄榄油二匙（或特级橄榄油），蚝油适量，盐、黑胡椒适量。

　　做法：①将糙米+薏仁+燕麦（1∶1∶1）洗净，然后泡水约4小时，再用1∶1.2的水煮熟。②将DOP橄榄油1匙注入锅中，放入蒜仁片炒香，再放入高丽菜和一些水炒至熟透，最后放入盐、黑胡椒调味即可。③先将沙朗牛排撒上盐、黑胡椒简单调味，再将平底锅预热，注入DOP橄榄油，以中火将沙朗牛排煎熟（依个人喜好调整生熟度即可）。

　　小贴士：糙米、薏仁、燕麦在煮之前先泡水，主要是为了让它煮出来更可口。即使煮米，在煮之前最好也能泡上五至十分钟，口感会有很大不同。而好的牛排，不需要特别腌制，只要抹点盐、黑胡椒下去煎，就能品尝出牛肉本身的香味http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/kuangchiyenengjianfei/index.shtml

以下提供的10日减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地让你除去至少3～7公斤的肥肉！

　　Day 1～3

　　午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合：

　　瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）。

　　瘦身粥1～2碗（如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效）。

　　午餐后可以吃一粒复合维生素来补充缺乏的维生素与微量元素。

　　下午茶：也许你到了下午就饿得头晕眼花了，这时候可以吃2片高纤苏打饼干，配一杯低热量的脱脂牛奶(或无糖豆浆)，立刻就能让你精神一振。把瘦身课程表坚持下去吧！

　　Day 4～7

　　午餐：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多 脂肪的食品，多喝开水也是必需的。

　　Day 8～10

　　午餐：清淡的水煮青菜1碗或生菜沙拉1份（仍然不可以加沙拉酱)，再选择下列任何一款食物：

　　瘦身汤1碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)。

　　瘦身粥1碗（如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等）。

　　午餐后请补充复合维生素。

　　在饥肠辘辘的下午可以喝脱脂牛奶（或无糖豆浆）1杯，苏打饼干1～3片，还可以吃1～2个果冻，当然要注意它的含糖量。

　　以上餐单以10天为一个循环，可坚持使用直到达到理想体重。

健康面包选择

高卡面包排行榜

　　麦包1片 约100kcal

　　菠萝包1个 386kcal 最高脂卡

　　合桃曲奇包1个 约180kcal

　　肠仔包1个 260kcal

　　健康榖物包1个 约150kcal

　　蒜茸包1片 180kcal

　　甘笋方包1片 约100kcal

　　鸡尾包1个 221kcal

　　低脂红豆绿茶包1个 约200kcal

　　牛角包30g 129kcal

　　合桃有机榖麦包1个 约150kcal

　　牛油排包1片 164kcal

　　法式面包50g 约147kcal

　　吞拿鱼包1个 370kcal

　　蘑菇粟米包1个 约180kcal

　　白面包连皮2片100g 250kcal

　　中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

　　晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗

　　减肥食谱二：

　　早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把

　　中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗

　　晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心

　　减肥食谱三：

　　早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

　　中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗

　　晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗

减肥食谱四：

　　早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

　　中餐 红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头

　　晚餐 冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

　　减肥食谱五：

　　早餐 一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶

　　中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝

　　晚餐 豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块

　　减肥食谱六：

　　早餐 牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块

　　中餐 豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜

　　晚餐 蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤

　　减肥食谱七：

　　早餐 红枣玉米糊糊一碗，素包子一个

　　中餐 素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭

　　晚餐 麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗

　　减肥食谱八：

　　早餐 牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个

　　中餐 熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个

　　晚餐 咸蛋1个，凤爪1盘，凉拌绿菜花，紫米粥1碗

　　减肥食谱九：

　　早餐 黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜

　　中餐 清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个

　　晚餐 红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵)

　　减肥食谱十：

　　早餐 绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只

　　中餐 大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗

　　晚餐 白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个

三汤一粥吃掉黑眼圈

　　学会了以后记得要细心选择修眉的工具哦，小心不要急躁，小心弄伤了自己。

Tips： 

1. 除非眉头的毛过长，否则不用刻意修短，令双眉更秀气。 

2. 画眉时不用全条眉毛补色，否则有太深色之弊，可由眉毛缺口处开始补，把原本眉毛缺点修正便可。 

3. 画眉时，不应向下画，应向外拉出线条的方向便不会造成眉下垂的情况。 

4. 一边用眉笔添色，一边用眉刷扫匀，便可令眉毛更有层次感

美眉标准 

1. 眉头：与眼头成一直线。 

2. 眉峰：眉峰是眼眉的最高处，大概位置应与鼻翼及眼珠连成一直线。 

3. 眉尾：鼻翼连接眼眉位置。 

要找自己的标准眉形，可用笔杆由鼻翼连接眼角，找出以上3点连线成合适眉形。

最后要提醒的是，两条相距很近的眉毛会给人一种心事重重的感觉。太浓的眉毛则会使脸的轮廓线条显得太硬朗。若两条眉毛太稀疏，又显得缺乏性格。  

不管眉毛形状如何，向上微挑线条，会让人显得更富活力。

六步帮你画出自然眉

无论你的眉型如何，在最迅速的时间内描绘出完美自然的眉型，已成为现代女性们每日必行的修容功课，修饰得恰当，不仅可以展现更有精神的容貌，更可以创造属于自己的个性风格。

然而要怎么运用各式画眉工具，可不是件简单小事，尤其对刚学习画眉的女性们，更是一大挑战，以下提共几个既方便又迅速的小小秘诀，让你的画眉技术更自然、更娇俏！

1.恰当运用辅助工具

对于正要学习画眉毛的女性，因为还拿捏不了眉笔描绘得轻重力量，所以不妨使用眉饼与眉刷来辅助自己，可以呈现较为自然的妆效。

2.眉笔与眉饼的区隔

大部分的眉饼上色容易，不易变形，缺点是持久度较低，需时常补涂；相反的，眉笔维持度高，但是相对的得需要较高超的技巧，才能勾勒出自然而完美的眉型。

3.眉刷的运用

眉刷沾上眉粉后先在面纸上轻拍几下，抖掉过多眉粉，然后再顺着眉毛生长方向画，呈现的眉形就会很自然。

4.就算眉毛稀疏也要修眉

眉毛较为稀疏的女性，可别以为这样就不必修眉了，一般来说，眉毛稀疏的女性，生长的方向也较为混乱，先使用修眉工具将杂毛修掉，再描绘眉毛，会让整体妆容更洁净完美。

5.画眉须注意的小技巧

画眉时，须从眉毛1/3或眉毛弯曲弧度的地方开始画，然后再逐步往前推，眉尾1/3是整个眉毛较稀疏之处，因此颜色可较深些。相反地前2/3的眉毛通常比较浓密，描绘时可用眉刷残余的粉上色，或是利用眉笔轻轻带过，这样眉毛色插不至于太明显，整体眉型也较为自然。

6.自然眉色也很重要

眉毛的颜色应与自身发色相近，所以有染发的女性，切记两者间的色差。无论使用眉饼或眉笔，画完后最好都用眉刷再将眉形刷匀，才会显得自然完美。

春季型眼影色：适合你个人色系里的橙红色、亮黄绿色、清金色、浅绿松石蓝色、奶黄色等。

夏季型眼影色：珠光眼影尤佳，再选用你色系里的粉色、可可色、天蓝色、浅紫色、清水绿色。

秋季型眼影色：避免冰冷的颜色，个人色系里橙色、绿色、金色、砖红是不错的选择。

冬季型眼影色：眼影色宜涂得薄且冰晶透亮，最适合中国蓝色、松绿色、银色、丁香紫色及玫瑰红色。

简单3步骤 画出精致眼线

眼线是烘托明眸神采的利器，只要加强这一轮廓，原本涣散的美就会被收拢起来，在约会中为你加分

　　Step1　深浅眼影制造明眸神韵。

　　先涂一层粉红色，作为眼妆的基色；接着将从眼睑到眉毛的区域以十字分割成为4份，在靠近眼梢的位置涂深蓝色眼影，并与周围的粉色自然融合。

　　Step2　轻擦眼线减弱“凶悍”印象。

　　脱离于眼影的眼线容易给人凌厉感。画完眼线后，用眼线笔另一端的海绵擦从后向前轻揉几下，使眼线与眼影的结合部看不出界限。

　　Step3　眼妆的完美句号-睫毛膏。

　　对于不常刷睫毛的人，睫毛膏没有必要从睫毛根部刷起，只要将正面看得到的位置刷匀即可，这样能避免睫毛膏脱妆。  

学会隐形眼线的画法

1.笔芯的软硬度适中，可以轻松画出细致又不晕染的眼线线条。(MaxFactor眼线笔)

2.含防水配方，非常容易上色，即使流汗也不会晕染。（M.A.C时尚眼彩笔）

3.墨绿色的眼线笔，可以让眼妆更多变，谁说眼线只能选择基本色呢！（M.A.C时尚眼彩笔）

4.一边可描绘眼线，一边可晕染出霜蜜状质地的眼影，让眼妆更加协调完美。(Dior双采眼影眼线笔)

5.两种笔刷、两种色彩，一盒就能完成你所想要的眼妆效果。（倩碧圣诞限量彩妆）


　　眼妆是今年彩妆的重点所在，画上眼线，即使只搭配淡淡的眼影，眼神还是很有魅力。现在，让我们来学学眼线液和眼线笔的不同彩妆技巧吧！

眼线液step 1

　　使用一般的眼线液或是用眼线笔沾取眼线液，从眼头开始描绘出细细的眼线线条。

眼线液step 2

　　在眼睫毛根部往眼中描绘，如同填满睫毛根部般的连结出线条，尽量靠近眼皮的边缘才能让眼线如同隐形般漂亮。

眼线液step 3

　　眼尾部分要往上拉，且要略为超出眼睛轮廓，如此一来，眼睛轮廓会更加明显，可以从眼尾往眼中部分画回来。


缔造完美眼线的化妆技巧

1.将眼线分成3等分

　　从中央1/3开始画出线段

　　由眼睛的外侧开始，由外向内细细地画上黑色眼线，笔头不要磨得太尖才不会刺激眼皮，尽量慢慢的移动眼线笔，让线条的宽度一致，轻轻地以同方向重复描绘才会很自然。

　　2.现在从眼尾开始的1/3 

　　向中央移动画出线条

　　在这个阶段就要画出眼尾的长度，从实际的眼尾位置开始向中央描绘，尽量沿着睫毛根部朝眼头画去，不需要刻意超出眼尾，和中央的眼线顺利地连接起来才是重点。

　　3.剩余的眼头1/3线段

　　也是一样往中央的方向画去

　　以眼头为起点，到黑眼球的上方为界线，让眼睛以半睁开状态是最容易描绘的，千万不要闭着眼睛来画，可以用另一个指腹将眼窝稍稍提拉起，撑开眼皮让线段画得更顺利

http://www.lady8844.com/zhuanti/cz/jnhz/2006-12-01/1164959609d13936.html

单眼皮是很有魅力，可是双眼皮不是更吸引人吗，如果你有这样的愿望，我们为你达成哦。

HOW TO USE IT

第一步：用化妆棉沾化妆水轻轻擦眼皮，干净的眼皮才有变身的资格

第二步：用内附的Y形小叉子，轻轻在眼皮按压，压出双眼皮的摺痕

第三步：先闭眼，把胶水涂脂抹在压后的痕迹和靠近睫毛那一区 好用的双眼皮胶

第四步：2分钟，胶水干后转为半透明，用叉子轻压摺痕，再慢慢张开眼睛。

第五步：为了让双眼皮明显持久，最后再用小叉子从眼头到眼尾轻画过一次。

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Step1：(左)用大号眼影扫将灰色眼影，薄薄一层扫在眼窝位。

　　Step2：(右)用小号眼影扫点上眼影，将之涂于眼窝中间至眼尾位，然后再用眼影扫将眼影向上扫开；下眼线也一样，将眼影涂在眼窝中间至眼尾部分，然后再用眼影扫将眼影向下扫开。

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　　Step3：(左)在眉骨处扫上白色眼影作提光。

　　蓝调双色多层次画法

　　利用深浅两种不同颜色，可轻易制造眼窝的立体感，使单眼皮减少浮肿感觉。而彩蓝眼影更可令眼睛看上来更加精神。不过要留意，选颜色时绝对要小心，因为单眼皮没有双眼皮的立体感，故应尽量避免使用白色、卡其色、粉红色及黄色等会令双眼浮肿的色调。

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　Step1：(左)在整眼窝处涂上淡淡粉蓝色眼影。

　　Step2：(右)用中号眼影扫将彩蓝色眼影涂在眼尾至眼窝中间。

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Step3：(左)最后用中号眼影扫将眼尾位的彩蓝色眼影向上扫开，令效果更自然。

　　1.首先，眉毛下边和眼窝的全部都抹上珍珠原色眼影，然后抹匀，突出立体感的同时，还要给人以眼皮较大的印象。

　　2.膨胀色系的橙色可以使上眼皮的中央看起来更有立体感，也不会再给人以眼睛肿胀的印象。还有，这橙色不是浮在上面的，而是把眼睛的边缘纳入了整体，冲淡了边缘的感觉。

　　3.为了突出效果，下睫毛的外侧用珍珠绿眼线笔把眼线描粗一点，总体上再加重一些，在这里使用与橙色配合较好的绿颜色，呈现出自然的光泽，眼神也变得明亮。

　　4.用棉棒描，描匀眼线笔画的眼线。用眼线笔画出上眼皮的边缘线，再用棉棒描匀，如果再进一步用眼线液从上面再描一次的话，突出的线条效果会使眼神更具魅力。

　　5.因为要用睫毛夹，所以要先涂睫毛油，上睫毛和下睫毛都用黑色睫毛油，对下睫毛已经做好的眼线部分，尤其要多涂一些，以保持眼睛的宽度。

　　6.涂完睫毛油之后，因为总是向上抬起眼皮，使用睫毛夹时只能夹睫毛的根部。由于涂了睫毛油的睫毛容易折断，所以只能使用一次睫毛夹。

　　7.在内眼角处象描字一样点上一个大小适中的小点，突出眼睛的宽度，它与眼白交相辉映，看起来非常漂亮。

　　8.使用膨胀色系的橙色，画上眼线，涂上睫毛油，所有这些的效果都突出了完美的眼神。

眉毛下边用珍珠色眼影，显得有立体感，上眼睑中部用橙色眼影。

　　1.首先，眉毛下边和眼窝的全部都抹上珍珠原色眼影，然后抹匀，突出立体感的同时，还要给人以眼皮较大的印象。

　　2.膨胀色系的橙色可以使上眼皮的中央看起来更有立体感，也不会再给人以眼睛肿胀的印象。还有，这橙色不是浮在上面的，而是把眼睛的边缘纳入了整体，冲淡了边缘的感觉。

　　3.为了突出效果，下睫毛的外侧用珍珠绿眼线笔把眼线描粗一点，总体上再加重一些，在这里使用与橙色配合较好的绿颜色，呈现出自然的光泽，眼神也变得明亮。

　　4.用棉棒描，描匀眼线笔画的眼线。用眼线笔画出上眼皮的边缘线，再用棉棒描匀，如果再进一步用眼线液从上面再描一次的话，突出的线条效果会使眼神更具魅力。
 

 

化妆建议：

对于单眼皮的小姐，基本上都是寻求冷色系的眼影，然而采用膨胀的暖色调，使用起来也会有意想不到的效果，配合眼线和足够的睫毛油，轮廓分明，如果这样精心地去化妆，眼睛就越显得大，使你变得更加可爱。
参考资料：http://club.sohu.com/read_elite.php?b=face_painting&ec=41547&t=76709&a=76709&k=1
单眼皮美丽第一型：气质型单眼皮

代表人物：吴倩莲

吴倩莲美眼物语：“单眼皮化妆最重要的就是：一道美丽的眼线！首先，要能巧妙地修饰眼部；其次，要能精确勾勒优美的幅度；最后，才会有富有神采、灵动的双眸。”

美丽实践：用眼线勾勒优美的眼型

1、用眼线笔细细地画一条精致的眼线。

2、在睫毛上刷上少许黑色的睫毛膏，眼睛显得更精神。

3、在下眼睑扑上少许散粉，这样下眼睑不泛油光，睫毛膏不会在你眨眼的时候晕开。

4、淡淡在唇上涂上一点带亮色的唇彩。

单眼皮美丽第二型：优雅型单眼皮

代表人物：秦海璐


秦海璐美眼物语：“想要双目看来更大而明亮，可以用眼线笔和睫毛液，睫毛液应选用有增长睫毛效果的。想令眼部更具立体感，可以在弧线与眼线中间的半圆位置涂上较浅的眼影，如白色或蓝色”。

美丽实践：细致的眼线修正眼睛的形状，令眼睛的轮廓看上去更加完美

1、眼睛微闭，用稍深的蓝色眼线笔描画上眼线。

2、眼睛向下看，用稍浅的蓝色眼线笔描画下眼线。

3、用小号的眼影刷平刷少许蓝色眼影在眼皮上。

4、用睫毛夹夹卷睫毛。

5、眼睛向下看，用卷翘睫毛膏平刷睫毛。

单眼皮美丽第三型：迷你型单眼皮

代表人物：林忆莲 



林忆莲美眼物语：不要将浅色或偏红色的眼影涂满整个上眼睑，这样会加重肿胀的感觉，眼影应该涂在接近睫毛的位置。

美丽实践：“烟熏”妆能在视觉上扩大眼睛，并能营造迷朦的眼妆效果

1、用大号眼影刷沾满灰色眼影在眼皮上，由内至外，由深到浅涂满。

2、闭上眼睛，让别人帮助检查一下双眼的“烟熏”效果是否对称。

3、轻刷一点腮红可减轻“烟熏”导致的不健康的不良影响。

4、一点亮色的唇膏也是必不可少提色助手。

单眼皮美丽第四型：性感型单眼皮

代表人物：刘玉玲

尽管在很多中国观众看来这个满脸雀斑、单眼皮的女生实在不漂亮，但“霹雳娇娃”刘玉玲却是目前好莱坞最红的华裔女星。一双细长的丹凤眼微微上挑，把女人的性感发挥到了极致。

刘玉玲美眼物语：用一支柔软的化妆扫取色，来回由眼尾至三分之二的眼头位置把眼影粉扫匀，但必须紧贴在眼球的弧线位上，咖啡色可塑造出凹陷的错觉，注意不要着色太深，否则会令人觉得太假，便失去利用化妆来修饰的用意。

美丽实践：用眼影营造挑高双眼的效果

1、刷眼影的时候注意外眼尾比内眼角浓，才能营造挑高双眼的效果。

2、精心刷浓上睫毛。

3、用迷你刷头的睫毛刷平刷下睫毛。

4、使用深色唇膏，要用唇线笔描画出一个比较漂亮的唇型。

单眼皮Q&A

Q： 眼皮有点浮肿的单眼皮女生，怎样才能画好眼部的妆？

A：尽量选择不含亮粉的眼影，将较深色的眼影抹在睫毛根部处，然后稍向外上方晕染，同时紧贴睫毛根部描上眼线，再配上睫毛膏，这样的眼妆既干净又有神。刻意强调眼线，可用深色的眼影涂抹在眼尾靠近睫毛根部处，再紧贴睫毛根部描上眼线，以强调眼睛的轮廓。最后刷上黑色的睫毛膏，眼尾处的睫毛可多刷几次。

Q：单眼皮，并且又很细小，怎样使自己的眼睛看起来大一些？

A：可用较深色的眼影抹在眼尾靠近睫毛根部，然后稍向外晕染，眼线笔紧贴睫毛根部画一条，再配上黑色的睫毛膏，眼尾处加浓密些。“烟熏”妆几乎可以说是为迷你型单眼皮女孩度身定做的。

Q： 我的睫毛很长，但是睫毛下垂，是不是单眼皮女生的眼皮都下垂啊？我用了特翘睫毛膏也没用，是不是我的使用方法不恰当呢？

A：单眼皮者，如果上眼帘较厚重的。通常睫毛会被眼帘压住，即使刷了睫毛膏，效果也不明显。别急，这时睫毛夹可以帮助你，夹睫毛时有个窍门，由内往外分三段夹，然后再刷上特翘睫毛膏，试试这个方法，会让你非常满意。

Q：单眼皮的女孩，想知道去迪吧的时候应该画怎样的妆？特别是眼部，我使用睫毛膏后为什么常常会结块？

A：通常迪吧的灯光是比较闪烁的，那么含有莹光的彩妆才能在这种环境中特别亮眼。可以在日妆的基础上加深眼妆，然后将荧光亮粉加在你喜欢的部位，比如眉骨，眼头，腮部，“T”部，颈部或肩头等等。睫毛膏在保养得当的情况下，可保留三个月。在每次使用完后，用纸巾把毛刷上多余的膏体抹去，再插回管内将盖子拧紧。这样睫毛膏在下次使用时才不会结块。

更多单眼皮化妆技巧：·单眼皮如何画眼影 单眼皮的特点就是圆滑的眼皮、没有眼摺位、轮廓较浅，其实，这些特点从我角度来看，正具备了可塑性更强的优点呢！这样以来，做单色系化妆时颜色较明显，而且也较适合上班用的日妆。

可以先画眼线
这样眼睛会显的大一些
然后画睫毛膏最后就是最重要的眼影了
其实这个也要根据配搭衣服来选择
一般涂黑色眼影会显得眼睛比较大
兰色的会觉得很有神
紫色粉色就会感觉很可爱 很妩媚
我想你最好还是使用兰色的 因为比适合单眼皮


单眼皮需注意勿在眼皮上涂予太强烈的颜色，以免突兀妖艳。运用自然而可爱眼影使用技巧，以黄色＆茶色的组合最棒，秘诀是将茶色淡淡地涂在眼眶边缘，用眼影刷将色彩晕开眉下至眼上涂颜色的区域，用眼影刷将色彩刷自然。眼角部分的眼影色眼睛外角处可以用稍深的色调加重，并由眼尾开始来回涂抹数次，使色彩能薄匀地停留。画眼线时，单眼皮的眼睛看来较小，因此画眼线时要画粗且浓，使眼睛显得自然而大。画至眼尾时可使眼线住上翘会有明亮的感觉。要美化睫毛，先用睫毛夹夹弯睫毛，再用睫毛膏由上睫毛开始刷，切莫刷得黏在一块，若须带假睫毛，则选用较长的。

一些单眼皮眼妆化妆技巧：单眼皮容易产生眼睛浮肿
不适合红色系或珠光感过重的眼影
可将珠光等眼影打在眉骨上让脸部更具有立体感

眼线是单眼皮不可或缺的眼妆单品
初学者建议先从眼线笔开始学习起
画在内眼线的地方(翻开眼皮的眼睑处)
想要呈现比较自然的感觉可以使用咖啡色系的眼线来描绘,若是想更强调出眼部线条,则可使用黑色系的眼线笔
最后再用棉花棒轻轻推开让线条更服帖

睫毛膏则可同时用上纤长型&浓密型
先上浓密型的睫毛膏再重点式的涂擦纤长型的睫毛
下睫毛也别忘记涂擦上,如此一来就绝对能让双眼变得更大更迷人